नमस्कार दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल में बताने वाले हैं कि इमली खाने के क्या-क्या फायदे हैं और इसके क्या-क्या नुकसान है दोस्तों भारत में इमली का उपयोग काफी लंबे समय से किया जा रहा है और इसका उपयोग लोग चटनी के रूप में पानी पुरी का पानी बनाने में और खाने में खटास डालने के लिए भी करते हैं इसके अलावा क्या आपको मालूम है |
कि इमली का इस्तेमाल कई गंभीर बीमारियों से बचने के लिए भी किया जाता हैयही वजह है कि इमली का इस्तेमाल पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से चला आ रहा है और साथ ही साथ इस लेख में हम यह भी जानेंगे कि इसका इस्तेमाल कैसे किया जाता है और इमली के क्या-क्या नुकसान है इमली खाने के फायदे और नुकसान के बारे में हम आपको पूरी जानकारी से इस लेख में बताने वाले हैं तो चलिए जानते हैं|
- इमली किसे कहते हैं
- इमली खाने के फायदे
- वजन घटाने के लिए
- दिल के लिए
- पीलिया के लिए
- गठिया के लिए
- बालों के लिए
- सूजन कम करने के लिए
इमली किसे कहते हैं
इमली एक पेड़ पर लगने वाली फली को कहते हैं और इसका वैज्ञानिक नाम टैमेरिंड इंडिका है इसे इंग्लिश में टैमेरिंड के नाम से जाना जाता है इसका स्वाद केवल खट्टा या मीठा दोनों हो सकता है कच्ची इमली स्वाद में ज्यादा खट्टी होती है और पाक जाने के बाद इसमें थोड़ी मिठास घुल जाती है |
इमली भारत श्रीलंका पाकिस्तान अफ्रीका जैसे देशों में ज्यादा पाई जाती है|कच्ची इमली हरे रंग की होती है और पकने के बाद यह लाल रंग में बदल जाती है|
इमली खाने के फायदे
इमली खाने के फायदे जानने से पहले हम एक बात और गौर करेंगे कि इमली का सेवन किसी चिकित्सा प्रक्रिया का विकल्प नहीं है|
ऐसे में इसका सेवन करने से पहले हमें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और किसी भी गंभीर समस्या के लिए इलाज करें|
वजन घटाने के लिए इमली का सेवन
दोस्तों इमली के बीज में पाया जाने वाला यह खास गुण मेटाबोलिक सिंड्रोम को दूर करने की क्षमता रखता है साथ ही साथ यह भूख को कम कर सकता है जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है |
वजन घटाने में इमली के उपयोग की बात करें तो इसके बीच का इस्तेमाल बहुत ही लाभकारी होता है इमली के बीच में ट्रॉपिज्म इंसिबिटर गुण पाया जाता है इमली के बीच के अलावा इमली के गुड़ का मोटापा कम करने में मददगार माना जाता है |
और एसबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार इमली के गुड के जलीय अकरम में एंटी ओबेसिटी गुण पाया जाता है इन आधारों पर कहा जा सकता है कि इमली के फायदे वजन घटाने में काम आते हैं |
दिल के लिए इमली के फायदे
दिल के लिए भी इमली खाने के फायदे उठाए जा सकते हैं क्योंकि एसबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार इमली के अकरा का सेवन आर्टरी वाल्स में फैट और ब्लैक हमने की क्रिया में बाधा डाल सकता है |
वह कोरोनरी हार्ट डिजीज यानी हृदय संबंधी बीमारियों के लिए भी फ्री रेडिकल्स को भी जिम्मेदार माना जाता है इमली में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव से दिल की सुरक्षा कर सकते हैं|
यानी यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है कोलेस्ट्रॉल को हृदय रोगों का एक जोखिम कारक माना जाता है इसलिए इमली के फायदे हृदय रोगों से बचाव कर सकते हैं इमली दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद है|
गठिया में इमली के बीज का उपयोग किया जाता है
गठिया में भी इमली के बीज का उपयोग किया जाता है इमली के औषधीय गुण गठिया के लक्षण काम करने में भी फायदेमंद हो सकते हैं क्योंकि इसमें जुड़े एक शोध में पाया गया है की उंगली में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनमें अंतिम अर्थराइटिस गठिया से बचाव की क्षमता और एंटी इंफ्लेमेटरी सूजन कम करने के प्रभाव पाए जाते हैं |
इस कारण इसे कहा जा सकता है कि इमली के बीज का उपयोग गठिया रोग से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकता है गठिया के लिए इमली के बीज का उपयोग भी बहुत ही फायदेमंद है अगर किसी को गठिया की बीमारी है तो आप इमली के बीज का उपयोग कर सकती हैं काफी फायदेमंद होता है |
इमली के बीच क्योंकि इसमें घटिया से बचाव की क्षमता होती है और सूजन कम करने की भी क्षमता पाई जाती है इसलिए आप गठिया के लिए इमली के बीज का उपयोग जरूर करें |
पीलिया और लीवर स्वास्थ्य के लिए भी इमली का उपयोग किया जाता है
पीलिया और लीवर स्वास्थ्य के लिए भी इमली का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि इमली को लीवर के लिए एक कारगर खाद्य पदार्थ माना जा सकता है जो एक शोध में जिक्र मिलता है कि इमली की पत्तियों में हैपेटो प्रोटेक्टिव गुण मौजूद होता है|
जो हानिकारक तत्वों से लीवर की सुरक्षा कर सकता है और इसकी पत्तियों से बने कार्य को पीलिया और हेपेटाइटिस के लिए उपयोगी माना जाता है यह एक आयुर्वेदिक नुस्खा हो सकता है लेकिन इसका सेवन डॉक्टर की सलाह करने लेने पर ही करना चाहिए |
क्योंकि कोई भी काम हमें बिना डॉक्टर की सलाह लिए नहीं करना चाहिए उसका कोई नुकसान भी हो सकता है इसलिए कोई भी उपयोग करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेनी बहुत जरूरी है आप यह नुस्खा आजमाने के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें एक बार |
सूजन से बचाव के लिए इमली के फायदे
दोस्तों सूजन कई रोगों का कारण बन सकती है जिससे बचने के लिए हमें इमली का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है इमली के गुण पत्तियां बीजों तने की छाल और जड़ों के आकार में सूजन कम करने वाले और दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं|
वैज्ञानिकों के अनुसार इमली में मौजूद अल्कलॉइड्स फहलेबोनॉयड्स टेनिस फिनोलसपोनिन और स्टेरॉयड जैसे योग एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव का कारण हो सकते हैं इसलिए इमली का प्रयोग गठिया के लक्षण और शरीर में होने वाले दर्द को भी काम करने में मदद कर सकता है इमली कई रोगों में काम आ सकती है लेकिन इसका उपयोग करने से पहले हमें डॉक्टर से सलाह लेनी बहुत जरूरी होती है |
इमली से सूजन भी हम काम कर सकते हैं और यह हमारे लीवर के लिए भी फायदेमंद होती है पीलिया काम करने के लिए भी यानी इससे बहुत सारे लोग हम दूर कर सकते हैं इसमें बहुत ही ज्यादा गुण पाए जाते हैं इमली में लेकिन कोई भी उपयोग करने से पहले हमें डॉक्टर से सलाह लेनी बहुत जरूरी होगी |
बालों के स्वास्थ्य के लिए इमली का उपयोग
बालों के स्वास्थ्य के लिए भी इमली का उपयोग किया जा सकता है इमली के गुण बालों के स्वास्थ्य के लिए काम आते हैं क्योंकि बालों की जड़ों का कमजोर होना और बालों का झड़ना आदि का सामना करना पड़ सकता है इस कारण ऐसा कहा जा सकता है|
कि इमली का उपयोग बालों से जुड़ी हुई कई समस्याओं को हल करने में मददगार साबित हो सकता है इमली में विटामिन सी राइबोफ्लेविन जिंक काफी मात्रा में पाए जाते हैं इस आधार पर इस बात की पुष्टि की गई है|
कि इन तत्वों की कमी के कारण बालों से संबंधित समस्याएं हम दूर कर सकते हैं लेकिन कोई भी समस्या आने पर अपने सलाहकार से संपर्क करें |
डिस्क्लेमर : हमारी वेबसाइट किसी भी तरह की पुष्टि नहीं करती है कोई भी समस्या आने पर अपने सलाहकार से संपर्क करें|
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