अपने नारियल के तेल के फायदे के बारे में तो काफी सुना होगा या आपके बालों और चेहरों को काफी फायदा पहुंचता है लेकिन क्या आपने सुना है जानते हैं कि इसके इस्तेमाल करने से आप अपने दांतों को भी चमका सकते हैं आईए जानते हैं कि दांतों का पीलापन दूर करने के लिए हम नारियल के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

नारियल तेल का उपयोग आमतौर पर प्राकृतिक उपचार और सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है जिसमें हर कोई दांतों को सफेद करने के लिए नारियल तेल का उपयोग कर रहा है।

नारियल के तेल में रोगाणुरोधी, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और आइए जानें कि नारियल का तेल दांतों को सफेद करने में कैसे मदद कर सकता है 

दांतों को चमकाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग

दांतों को सफेद बनाने के लिए हमें नारियल के तेल का उपयोग कैसे-कैसे करना चाहिए तो आईए जानते हैं

• इसके लिए बस आपको एक चम्मच नारियल का तेल लेकर उसे अपने दांतों पर लगाकर ब्रश करना है या फिर आप अपने टूथब्रश में कुछ बंदे नारियल के तेल की डालकर आप कुछ मिनट तक अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और फिर दांतों को कुल्ला करें 

• आप नारियल का तेल में बेकिंग सोडा मिलाकर इस पेस्ट को अपने दांतों पर 3 से 4 मिनट तक लगाकर ब्रश करें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर ले आप इस हफ्ते में दो बार कर सकती हैं यह आपके दांतों को सफेद बनाने में काफी मददगार उपाय है

• सरसों का तेल तिल का तेल और नारियल का तेल एक-एक चम्मच अच्छी तरह से इन सब चीजों को लेकर मिला ले अब इस तेल से अपने दांतों और मसूड़ों की मसाज करें उसके बाद आप गुनगुने पानी से मुंह कुल्ला करके कुछ दिन ऐसा करने पर आपके दांत बिल्कुल चमकने लगेंगे

नारियल के तेल दांतों पर लगाने के फायदे

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• नारियल का तेल दांतों पर लगाने से दांतों की सदन को रोकता है और बैक्टीरिया को करने में मदद करता है जो कैविटी और दांतों की सड़न का प्रमुख कारण है

• दांतों में नारियल का तेल लगाने से मुंह की दुर्गंध खत्म होती है क्योंकि नारियल के तेल में लोरिक एसिड पाया जाता है जो उसके रोगाणुरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार है और यह दांतों में से बैक्टीरिया हटाने में काफी मदद करता है जो हमारे दांतों की दुर्गंध का कारण है

• दांतों में नारियल का तेल लगाने से मसूड़े की सूजन का इलाज होता है जो मसूड़े की एक बीमारी है मसूड़ों में सूजन और जलन का कारण बनती है और गंभीर मामलों में दांत खराब भी हो सकते हैं इसलिए आप दांतों पर नारियल का तेल लगाएंगे तो नारियल का तेल मसूड़ों की सूजन को काम करता है यह काफी कारगर उपाय है

• नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक एसिड मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी होता है, जो सांसों की बदबू को कम करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकता है
• 15 से 20 मिनट के लिए अपने दांतों के बीच तेल को अपने मुंह में घुमाएं। सुनिश्चित करें कि तेल को न निगलें क्योंकि यह आपके मुंह से बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को एकत्रित करता है।

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क्या नारियल के तेल दांत के दर्द में भी फायदेमंद होता है

अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करते रहे और नारियल के तेल में प्राकृतिक रोगाणु रोटी और सूजन रोटी गुण होते हैं जो दांत के दर्द में भी काफी फायदेमंद होते हैं

मसूड़ों को मजबूत कैसे बनाएं

अगर आपको मसूड़ों में थोड़ी सी भी तकलीफ है तो आप अपने डेंटल सर्जन के संपर्क करिए और अपने दांतों और मसूड़ों को सुचारू रूप से जांच कराए केवल एक डेंटल सर्जन ही उसको हटा सकता है और मसूड़े की सूजन को कम कर सकता है आप घर पर भी निम्नलिखित उपायों से थोड़ी बहुत मसूड़ों की देखभाल कर सकते हैं 

• नियमित रूप से डेंटल चेकअप करवाते रहें
• धूम्रपान न करें 
• खाना खाने के बाद ब्रश करो
• सही टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें
• चिकित्सा माउथवॉश से कुल्ला करें
• मसूड़ों की मालिश करें
• डाइट और विटामिन
• पानी का सेवन अधिक करना चाहिए 

मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए फलों और सब्जियों का प्रयोग करना बहुत आवश्यक है मसूड़े को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ तुझे ऐसे खट्टे फल और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए विटामिन K से भी आपको फायदा दिला सकता है  विटामिन K सी-फूड और हरे साग में बड़ी मात्रा में विटामिन के सी फूड मौजूद होता है 

दातों का पीलापन उम्र बढ़ने की वजह से भी होता है और जो लोग गुटखा, तंबाकू का सेवन करते है उनके दांत तो खराब हो ही जाते है। अपने दातों को नियमित रूप से दिन में ३ बार ब्रश करें और अच्छे भोज्य पदार्थ खाएं जिनसे आपके दांत पीले ना हो। इसके साथ ही ऊपर बताए गए तरीके आज़माएं।

डिस्क्लेमर: हमारे इस आर्टिकल में दी गई सलाह, सामान्य जानकारी, और और सुझाव केवल आपको सूचित करने के लिए था कोई भी घरेलू उपाय अपनाने से पहले या फिर कोई भी समस्या या परेशानी होने पर अपने नजदीकी डॉक्टर या फिर चिकित्सक से सलाह जरूर लें धन्यवाद