दोस्तों आज हम बात करेंगे आंखों की रोशनी के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में दोस्तों हम में से काफी लोग आंखों की रोशनी को लेकर काफी परेशान रहते हैं और हमें काफी सारे काम करने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है तो आज हम जानेंगे आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं इसके लिए कुछ घरेलू उपाय तो आइए जानते हैं
आंवले के पानी से आंखें धोने से जब गुलाबजल डालने से आंखें स्वस्थ रहती हैं और यह आखों के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं|
आंखों के हर प्रकार के रोग जैसे पानी गिरना आंखें आना आंखों की दुर्बलता आदि होने पर रात को 8:00 बदाम भिगोकर सुबह पीसकर पानी में मिलाकर पीने से आंखें स्वस्थ रहती हैं|
आंखों के लिए सबसे बेहतरीन इलाज है आमला आंवले में विटामिन सी से भरपूर आंवला आंखों की ज्योति बढ़ाने की रामबाण औषधि है इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और पावरफुल पोषक तत्व पाए जाते हैं साथ ही यह रेटिना की कोशिकाओं को मजबूत तथा सक्रिय करता है आंवले के साथ पानी में मिलाकर दिन में दो बार भी सकते हैं|
आंखों की रोशनी के लिए बदाम के साथ किशमिश पर अंजीर और सूखे मेवे जो आंखों की सेहत के लिए बढ़िया माने जाते हैं इसमें आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं मूंगफली को भिगोकर खाने का फायदा आंखों को होता है|
अगर आप आंखों की रोशनी से परेशान हैं तो अपने खान-पान में विटामिन ए को शामिल करना पहले काफी फायदेमंद साबित हो सकता है आंखों की देखभाल के लिए आवश्यक पोषक तत्व है गाजर पपीता आंवला पत्रकार सब्जियों के साथ विटामिन ए होता है|
आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित शब्दों में विटामिन और सी पाए जाते हैं जो आंखों को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं इतना ही नहीं यह आखों को पहले से कोई नुकसान को भी ठीक करने में मदद करते हैं|
अगर आप आंखों की रोशनी से परेशान हैं तो हल्दी की गांठ को नीबू कर रखना कि वह कर रखें और जब वह सूखने लगे तो उसमें 30 दिन तक नींबू का रस डालते रहें 30 दिन बाद उस हल्दी की गांठ को सुखाकर उसका बारीक चूर्ण बना लें और तुम को दो बार अपनी आंखों में लगाने से आंखों की रोशनी तो बढ़ती ही है साथ आंखों के रोग खत्म हो जाते हैं|
रात को सोते समय आंखें साफ करके सोना चाहिए यह आपकी के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है|
सुबह की जो लाल होती है उसे अपनी दोनों आंखों में काजल की तरह डाल लीजिए यह आप हो के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है|
सुबह उठकर हरि घास पर नंगे पैर चले आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है और यह काफी हल्का महसूस कराने में मदद करता है|
अपनों को बुलाएंगे तब आपकी आंखें अच्छी तरह खुश रहेंगे तब अपने ठंडे पानी के छींटे अपने दोनों आंखों में मारे इससे आंखें ठीक तरह से साफ हो जाएंगी|
उसके बाद आंखों को जल्दी जल्दी से बंद करना है खोलना है बंद करना है खोलना है भाई जी जो एक्टिविटी होगी वह आंखों की रोशनी को बढ़ाने का काम करेगी|
ऐसा करने से आप होगी जो पुतलियां होती हैं एक्टिव होती है आंखों की रोशनी बढ़ती है आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है|
Disclaimer: यह आर्टिकल सिर्फ आपको सूचित करने के लिए उपयोग में लाने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से सलाह जरूर लें धन्यवाद|
