नमस्कार दोस्तों आज किस लेख में आपका स्वागत है आज के इस लेख में हम जानेंगे कि केले का जूस पीने के फायदे क्या-क्या है और उसके नुकसान क्या-क्या है दोस्तों केले का जूस बहुत सारे लोग पीना पसंद करते हैं इसे इंग्लिश में बनाना शेक बोलते हैं तो दोस्तों केले का जूस हमारे वजन बढ़ाने के लिए काफी लाभकारी माना जाता है अगर आप भी केले का जूस पीना पसंद करते हैं
तो एक बार इस लेख को जरूर देखें कि इसके फायदे क्या-क्या है और इसके नुकसान क्या क्या है किसी भी चीज को डाइट में लेने से पहले एक बार उसके फायदे और उसके नुकसान भी देख लेना चाहिए कि इसके कोई साइड इफेक्ट तो नहीं है चलिए जानते हैं केले का जूस पीने के फायदे और नुकसान क्या क्या है |
- पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे
- दूध केले खाने के फायदे
- पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे और नुकसान
- केला के फायदे
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बनाना शेक पीने में बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है बनाना शेक का सेवन अक्सर हम पेट की भूख को शांत करने के लिए करते हैं और शरीर को ताकतवर बनाने के लिए भी बनाना शेक बनाने के लिए दूध और केला का इस्तेमाल किया जाता है जिसमें हम अपने मन चाहे ड्राई फ्रूट भी शामिल कर सकते हैं
बनाना शेक का सेवन अक्सर वह लोग जरूर करते हैं जिन्हें जिम जाना होता है दरअसल बनाना शेख शरीर को तुरंत एनर्जी देता है जिससे हमें कमजोरी महसूस नहीं होती लेकिन कई बार इसका ज्यादा सेवन शरीर को कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकता है तो लिए बनाना शेक के फायदे और नुकसान के बारे में जानते हैं कमजोरी को करें दूर केले और दूध|
बनाना शेक पीने के फायदे
इसकेविटामिनफीवह शेख से जो ताकत मिलती है वह पूरे एक दिन के लिए काफी है पाचन को करें दुरुस्त दूध और केला का शेक रहती है लेकिन केले का शेक पीने से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है दूध और केला पाचन को ठीक करता है बनाना शेक पाचन प्रक्रिया को धीमा कर अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है जो भोजन को स्वस्थ तरीके से पचने में मदद करते हैं
पोषक तत्वों से है भरपूर बनाना शेक में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जिसे हर किसी के शरीर पर एक पौष्टिक प्रभाव होता है केले में पोटेशियम विटामिन बी बी सिक्स और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं साथ ही यह आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को भी बढ़ाता है यह हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद होता है
और मस्तिष्क के काम में सुधार करता है कोलेस्ट्रॉल को करें कम बनाना शेक को यदि हम फैट फ्री मिल्क में बनाते हैं तो यह कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने से रोकता है बनाई ना हो तो दूध में फैट की मात्रा बहुत कम होती है जिससे बनाना शेक पीने से कोई परेशानी नहीं होती बल्कि शरीर के लिए यह फायदा ही पहुंचता है
बनाना शेक पीने के नुकसान
बनाना शेक के नुकसान दूध और केला दोनों की ही तासीर ठंडी होती है जिसके चलते यदि हम इन दोनों का सेवन करते हैं तो इससे सर्दी और खांसी की समस्या हो सकती है जिन लोगों को अक्सर ही सर्दी की समस्या होती है उन्हें भूलकर भी इसको नहीं पीना चाहिए बनाना शेक की तासीर ठंडी होने की वजह से यह आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है जो लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं उन्हें दूध और केला का सेवन नहीं करना चाहिए दरअसल दूध और केला दोनों में ही फट मौजूद होता है
जो शरीर को मोटा बनाने का काम करते हैं इसलिए जिन लोगों को वजन कम करना है वे लोग इसका सेवन न करें तो दोस्तों इस तरह कभी मत खाया केला खाकर के दूध पी सकते कभी भी वह इतना वरिष्ठ हो जाता है वह इतना तबीयत बंद करिए घर पर से यह खतरनाक जाकर है और प्रयोग करने के लिए मैंने बता दिया एक कला खिलाकर दूध पिला दो दो बार आएगा मां आज बहुत भूख लगी है अब बनाना बनाकर पिला दो भारी भारी लग रहा है छोटी-छोटी वैज्ञानिक परंपरा चर्बी बढ़ाने के लिए दूध और केले का सेवन करते हैं|
दूध केले खाने के फायदे
दूध और केले का मिश्रण यानी बनाना शेक स्वाद में अच्छा लगता है लेकिन यह सेहत के लिए कितना अच्छा है यह एक बड़ा सवाल है डॉक्टरों का भी मानना है कि दूध के साथ केले का सेवन आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है अगर आप दूध और केले का सेवन करना चाहते हैं तो पहले ऐसा होने पर व्यक्ति की पाचन शक्ति कमजोर पड़ जाती है ऐसे में टॉक्सिन पैदा होते हैं
और साइनस व एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती है इसके अलावा अगर आपको या आपके घर में किसी को अस्थमा की सब तो ऐसे व्यक्ति को दूध और केले का सेवन नहीं करना चाहिए दरअसल दूध और केले को एक साथ खाने से कफ की समस्या बढ़ जाती है
और शनि बढ़ा देते ऐसे में रोगी को साबित के अनुसार केले और दूध के साथ करने से शरीर में विशेष ले तथ्यों का प्रभाव उत्पन्न होने लगता है बुरा असर पड़ता है केला और दूध खान और इससे दिमागी क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है|
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डिस्क्लेमर: इसलिए कमल मिलाने से पहले अपने नजदीकी विशेषज्ञ से एक बार चला जरूर लें क्योंकि हमारी वेबसाइट किसी भी तरह की पुष्टि नहीं करती है कोई भी समस्या आने में अपने सलाहकार से संपर्क करें धन्यवाद |
