नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है आज के ट्रांसलेट में हम जानेंगे कि सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे क्या-क्या है दोस्तों आप गर्मी के महीने के दौरान हाइड्रेट रहने के महत्व को जानते हैं लेकिन दोस्तों सर्दियों के दौरान आपकी पानी की खपत कम हो सकती है ऐसे में हम जानेंगे कि सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे क्या-क्या है |
दोस्तों जलयोजना बनाए रखना स्वस्थ जीवन की कुंजी है दोस्तों पानी पीना चाहे गरम हो या ठंडा हो या कमरे के तापमान पर आपको हाइड्रेट रखता है दोस्तों लेकिन क्या गर्म पानी पीने के कोई स्वस्थ लाभ है? क्या आप जो पानी पीते हैं उसके तापमान पर कोई फर्क पड़ता है |
तो दोस्तों आज हम आपकी यह परेशानी दूर करेंगे इस बैक में हम आपको पूरी जानकारी से बताने वाले हैं कि सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे क्या-क्या है और किस किस चीज में काफी लाभकारी होता है |
सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे बहुत सारे हैं चलिए जानते हैं कि सर्दियों में गर्म पानी पीने से हमें क्या-क्या चीज में लाभ मिलता है|
- सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान
- गर्म पानी पीने के नियम
- गर्म पानी पीने के फायदे
- गर्म पानी की तासीर कैसी होती है
- गर्म पानी में ठंडा पानी मिलने के नुकसान
- ठंडा पानी पीने के फायदे
- सर्दी होने के फायदे और नुकसान
गर्म पानी का सेवन करने से आपके शरीर के पांच अंडर में सुधार करता है और जिस अपच में सहायता मिलती है दोस्तों ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी तेजी से टूटता है यह कब्ज और भी अन्य संबद्ध शिकायत हो जैसे बवासीर आपके पिछले मार्ग के अंदर और आसपास विकसित होने वाली सूजी हुई नशे दरार आपको काफी लाभकारी साबित हो सकता है
|बढ़िया से काम करेंगे हाजमा दुरुस्त रहेगी कांसेपशियन होगा नहीं अंदर धामनिया जो है वह बिल्कुल सुचारू रूप से काम करेंगे रक्त का प्रभाव बिल्कुल सही ढंग से काम करेगा और शरीर पूरी तरह से फिट रहेगी तो क्या करना गरम करो सुबह उठते ही सबसे पहले और उसको जब वह गुनगुना हो जाए तो उसको आराम आराम से घूंट भर भर कर पीना है
गर्म पानी पीने के फायदे
कैसे पीना है सही तरीका जाने कुकड़ू बैठ जाए जैसे आप इंडियन टॉयलेट पर बैठते हैं एक घूंट पानी पीना है उसे मुंह में घूमना है जैसे कुल्ला करते हैं और उसे निगल लेना फिर दूसरी घूंट भरनी है फिर उसे कुल्ला करने की तरह घूमना है फिर पीना है फिर तीसरी अच्छा फिर चौथी घट ऐसे आराम आराम से पीना है जल्दबाजी में नहीं पीना है बस यह काम करना है हर रोज दो गिलास पानी आपने ऐसे पीना है
कुछ लोग तो सवा लीटर पानी तक पीते हैं लेकिन आप नया-नया शुरू करेंगे अगर आपने कभी ऐसा नहीं किया है तो आपको दो गिलास ही पहले बहुत है जब आपको लगे कि डॉग होने लग गया और दोस्त होने लग गया गैस बनी बंद होगी कोई अपच हनी बंद होगी हाजमा फिट रहता है |
शरीर फिटनेस लेवल बढ़ गया एनर्जी बढ़ गई चेहरे पर चमक रौनक बढ़ गई शरीर अंदर से दमदार होने लग गया एनर्जी पहले से डबल हो गई तो फिर आप इसे और बढ़ा लेना सवा लीटर तक भी कर सकते हैं धीरे-धीरे तीन गिलास कर लेना चार गिलास कर लेना धीरे-धीरे बढ़ते रहना शुरू शुरू में आप इसे दो गिलास पीना शुरू करो सिर्फ एक महीना मेरे कहने से करके देख लो एक महीने में आपको इतना फायदा नजर आएगा
सर्दी होने के फायदे और नुकसान
आगे तो फिर आप अपनी खुशी से खुद ही उसको करते रहेंगे और इस चीज का कोई नुकसान नहीं है यह सब दवाइयां की महा दवा है इसने आपके अंदर से ऐसे प्यूरिफाई कर देना है आपकी बॉडी के सारे टॉक्सिंस जहरीले तत्व आपकी आंतों की सफाई आपके पेट की सफाई आपकी छोटी आंत की सफाई आपकी बड़े आठ की सफाई आपके लीवर की जो अंदर से प्रॉब्लम से उसको दूर करना है
आपकी पेनक्रियाज जो है वह अच्छे से वर्क करें किडनी का फिल्ट्रेशन अच्छे से कम करें बॉडी के जो टॉक्सिंस है वह निकल जाए पसीना सही से आए रूम चित्र खुले आपके शरीर में इतनी एनर्जी भर देगा जो अच्छी-अच्छी दवाइयां भी नहीं कर सकती|
ठंडा पानी पीने के फायदे
ठंडा पानी पीना तो हर किसी को पसंद होता है खासकर गर्मियों के दिनों में अधिकतर लोग ठंडा पानी पीना ही पसंद करते हैं गर्म और ठंडे पानी के अलग-अलग फायदे और नुकसान होते हैं इसलिए कई लोग गर्म पानी स्वास्थ्य ठंडे पानी के अपने-अपने फायदे और नुकसान होते हैं आज हम आपको इस वीडियो में बताने जा रहे हैं
ठंडा पानी के फायदे और नुकसान के बारे में तो चलिए दोस्तों वीडियो शुरू करते हैं तो दोस्तों सबसे पहले हम ठंडे पानी की फायदे की बात करते हैं नंबर वन गर्मियों के दिनों में ठंडा पानी पीने से आप खुद को हाइड्रेट रखते हैं दरअसल ठंडा पानी शरीर में होने वाली पानी की कमी को जल्द ही पूरा करने में मदद करता है क्योंकि ठंडा पानी गर्म पानी की अपेक्षा तेजी से रक्त में प्रवेश कर पता है |
नंबर टू वजन को कम करने के लिए ठंडा पानी पीना लाभकारी होता है क्योंकि ठंडा पानी शरीर की कैलोरी को कम करने के साथ चेपचे की दर को बढ़ाने का कार्य करता काम करने में आपकी मदद करता है नंबर 3 ठंडा पानी शरीर में मौजूद रक्त के बहन को सामान्य बनाए रखने में सहायक होता है विशेषज्ञों के अनुसार ठंडा पानी पीने से पूरे शरीर में खून का बहाव अच्छी तरह से होता है|
डिस्क्लेमर: इस लेख को अमल में लेने से पहले अपने नजदीकी विशेषज्ञ से एक बार सलाह जरूर लें क्योंकि हमारी वेबसाइट किसी भी तरह की पुष्टि नहीं करती है कोई भी समस्या आने पर अपने सलाहकार से संपर्क करें|
उम्मीद करती हूं आपको हमारे ही है जानकारी काफी पसंद आई होगी अगर पसंद आई हो तो प्लीज लाइक कमेंट शेयर जरूर करें और दोस्तों को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें आपका बहुत-बहुत धन्यवाद|
