तो दोस्तों आज हम जानेंगे चेहरे पर चमक कैसे लाएं काफी महिलाएं अपने चेहरे को लेकर काफी परेशान रहती हैं तो आज हम इस बारे में जानेंगे से चेहरे पर चमक कैसे लाएं चेहरे को सुंदर कैसे करें कुछ टिप्स जो आपके चेहरे पर चमक ला सकती हैं जो हम बताने वाले हैं तो आइए जानते हैं|
अगर आप दिन भर काम करते हैं और रात को जागते हैं और कम से कम 8 घंटे की नींद नहीं ले पाते तो आपकी स्किन के लिए यह अच्छा नहीं है यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को विपरीत असर डालता है भरपूर नींद ना लेने से आपकी आप हो सुबह सूजी लगेंगे यह दौर कई दिनों तक चलता रहा तो वह दिन दूर नहीं जब आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ जाएंगे आप थका हुआ महसूस करेंगे और आपके स्कैंडल दिखेगी|
भरपूर पानी हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है हमारे शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालता है और नए बॉडी सेल्स बनाता है आप चाहें तो अपने पानी में हल्दी चीजें मिलाकर भी पी सकते हैं इस तरह से पानी के फायदे भी बढ़ जाते हैं|
अगर आप अपनी स्किन ग्लो करना चाहते हैं तो इसके लिए योग काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है योग आपकी त्वचा की मांसपेशियों में कसाव लाकर उसे निकालता है शारीरिक व्यायाम के साथ ही मानसिक तौर पर आपके शांत करता है जब तक आप अंदर से एलजी नहीं रहेंगे तो वह संतुष्टि और शांति बाहर भी नहीं दिखेगी|
चेहरे पर लगा मेकअप बाहर का प्रदूषण धूल कण आपके चेहरे पर रोम छिद्रों के जरिए अंदर पहुंच जाता है क्या आपने कभी सोचा है कि यह जिंदगी आपकी स्किन को कितना नुकसान पहुंचा सकती है आपकी स्किन रात में ही मरम्मत अवस्था मैं जाती है इसलिए यह जरूरी है|
कि आप रात को सोते समय अपनी स्किन को अच्छी तरह से साफ करके सोए सबसे पहले घर आते ही चेहरे से मेकअप हटा लें इसके लिए आप रिलीजिंग मिल्क या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं साथ ही रात को सोते समय कोई अच्छी नाइट क्रीम के इस्तेमाल से आपको चेहरे पर ग्लो मिल जाएगी|
चेहरे पर चमक लाने के लिए बस हमें अपने किचन और घर में झांकने की जरूरत है हमारी किचन में यूं ही समय उन्हें बता सकती है कि हमारे पेट की भूख को शांत करता है बल्कि हमें खूबसूरत भी बनाता है|
एलोवेरा एक करिश्माई तरीके है अपनी स्किन को चमकदार बनाए रखने के लिए हमारी स्किन में नमी को बनाए रखता है इसमें एंटी एजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन को इलास्टिसिटी ओम खाने नहीं खींचा और जितने को पकड़ते हैं इस में व्याप्त मॉइश्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर ड्राइनेस से दूर रखते हैं इसका एंटी अपने गुणों को घटाता है और जलन को भी कम करता है|
ताजा देखने के लिए आंखों को आराम देना भी बेहद जरूरी होता है ज्यादा देर तक कंप्यूटर के अंग बैठने वालों को थोड़ी थोड़ी देर बाद खिड़की के बाहर या देखना चाहिए वो आंखों की हल्की फुल्की एक्सरसाइज करना चाहिए इससे आंखों को आराम मिलता है|
चेहरे पर मास्क लगाने से चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं हट जाती हैं से चेहरा सुंदर होता है वह स्किन टाइट होती है और झुर्रियां भी कम हो जाती है|
दिन भर की थकान उतारने में ताजा हुआ मदद करती है थोड़ी देर चलना या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज से भी चाय पर रौनक आते हैं ब्रिटेन की एसएक्स यूनिवर्सिटी के मुताबिक इससे इंसान हल्का भी महसूस करता है नीले आसमान और हरियाली के बीच दिमाग में ताजगी आती है|
अगर आप भी और बेजान त्वचा से परेशान है तो दूर इसके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी स्किन पर नमी बरकरार रखने का काम करता है चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए एक चम्मच दूध से तो चेकिंग मसाज करें अगर आप रोजाना सकते हैं तो आपके चेहरे के दाग धब्बे हल्के पड़ जाते हैं|
दूध में काफी पोषण होता है स्किन को हेल्दी बनाने के लिए आप दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं दरअसल दूध त्वचा को साफ करता है ऐसे में स्किन के रोम छिद्र खुलने से त्वचा को सांस लेने में आसानी होती है चेहरे के कील मुंहासे मूवी दूध के रोजाना इस्तेमाल से कम हो जाते हैं|
Disclaimer: यह आर्टिकल सिर्फ आपको करने के लिए था इसे उपयोग में लाने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से सलाह जरूर लें धन्यवाद|
