नारियल पानी पीने के फायदे? नारियल पानी कब नहीं पीनी चाहिए

दोस्तों नारियल पानी पीने के फायदे हैं|नारियल पानी में चमक पैदा करता है नारियल पानी का इस्तेमाल गर्भवती महिलाएं भी बहुत ज्यादा करती हैं,क्योंकि ऐसा माना जाता है की नारियल पानी का इस्तेमाल करने से पेट में जो पल रहा बच्चा उसका रंग साफ होगा, क्योंकि नारियल पानी में हाई कैलोरी होता है| नारियल पानी पीने के कई चमत्कारी फायदे हैं इससे फैट बहुत कम होता है अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो नारियल पानी पीकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. नारियल का पानी Heart के लिए भी नुकसानदायक नहीं होता है|

नारियल पानी में 95% पानी होता है जो कि बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होता है

नारियल पानी में बिल्कुल नहीं होता है इसलिए यह आपके बॉडी और Heart दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है नारियल पानी में बहुत सारे मिनरल्स और विटामिन भी पाए जाते हैं| नारियल पानी में कैल्शियम मैग्नीशियम बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है|

नारियल पानी में  डिहाइड्रेशन से लड़ने की क्षमता अधिक होती है जिन मरीजों को पानी की कमी हो जाती है उसकी कमी नारियल के पानी से पूरी हो जाती है| नारियल पानी किडनी के लिए भी  काफी फायदेमंद होता है|

नारियल पानी स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है Itching प्रोसेस के लिए भी अच्छा होता है और जो हमारी इसकी बार-बार खराब होती है उसके लिए भी काफी फायदेमंद होता है|Heart मैं Blood Clotting  को रोकता है|

• नारियल पानी पीने का सही समय क्या है

•  नारियल पानी के साथ किया नहीं लेना चाहिए

•  नारियल पानी कितने दिन तक पीना चाहिए 

•  नारियल पानी कब नहीं पीनी चाहिए

नारियल पानी पीने का सही समय क्या है 

नारियल पानी के लिए कोई भी ऐसा टाइम मुकर्रर नहीं है कि आप इसी टाइम पर क्योंकि नारियल पानी बेनिफिशियल वाटर है आप किसी भी टाइम नारियल पानी पी सकते हैं|लेकिन कुछ खास समय पर पीने से इसके फायदे 2 गुना बढ़ जाते हैं इसलिए आप इसको ऐसे टाइम भी पिए जिससे आपको दोगुना फायदा मिले|

नारियल पानी कितने दिन तक पिए 

नारियल पानी सामान्यतः आप रोजाना पी सकते हैं, इसमें कोई सोचने वाली बात नहीं है क्योंकि नारियल पानी बहुत ही फायदेमंद होता है| नारियल पानी पीने के लिए कोई उपयुक्त समय नहीं बना हुआ है कि आप इसी समय पी सकते हैं आप नारियल पानी किसी भी समय पी सकते हैं दोपहर में सुबह में शाम में यह आपके ऊपर निर्भर करता है कि आप कब पीना चाहते हैं वैसे सुबह खाली पेट निहार मुंह नारियल पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है.नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स और एंटीऑक्सीडेंट जिसे कई सारी समस्याओं का निवारण होता है नारियल पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म सिस्टम

 भी सही रहता है स्ट्रांग बनता है|

नारियल पानी पीते समय क्या नहीं लेना चाहिए

नारियल पानी पीते समय उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं नहीं लेनी चाहिए क्योंकि यह नारियल पानी के साथ परस्पर क्रिया करती है नारियल पानी रक्तचाप को कम कर सकता है| दोस्तों नारियल पानी रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के साथ नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है रक्तचाप कम होने वाली दवाओं के साथ लेने से रक्तचाप कम हो सकता है|

नारियल पानी  कब नहीं पीनी चाहिए

दोस्तों नारियल पानी का तासीर ठंडी होती है अगर आपको सर्दी जुकाम है तो आप नारियल पानी का सेवन भूलकर भी ना करें क्योंकि यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है और जिस व्यक्ति को ठंडे से प्रॉब्लम है क्या दिक्कत है वह व्यक्ति रात में भी बिल्कुल नारियल पानी का सेवन ना करें क्योंकि ठंडी चीज रात में दिक्कत करते हैं इसलिए दोस्तों जब भी नारियल पानी पिए अगर आपको ठंड ही प्रॉब्लम है तो हमेशा सुबह है आपके लिए लाभदायक होगा|