आज हम बात करेंगे कि डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें इस घर पर कैसे कंट्रोल कर सकते हैं कुछ घरेलू उपाय से अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब डाइट डायबिटीज कंट्रोल होने के प्रमुख कारण है कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार डायबिटीज को कंट्रोल करने और ठीक करने में काफी मददगार साबित हुए हैं तो आज हम इसके बारे में बात करेंगे तो आईए जानते हैं कि डायबिटीज को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं
विज्ञान के प्राकृतिक के उपहार का उपयोग ऐसी दवाएं बनाने में किया है जिसका उपयोग सीधे उपचार के लिए किया जा सकता है जहां तक प्राकृतिक उत्पादों की बात है तो इसका उपयोग करने से पहले उचित जानकारी होना जरूरी है डायबिटीज से पीड़ित बहुत से लोग डायबिटीज के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार की तलाश में रहते हैं जो पहले से ही उनके रसोई में मौजूद होते हैं|
डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का लेवल नार्मल शुगर लेवल से ऊपर होता है इसे कुछ इस तरह कंट्रोल किया जा सकता है यदि जो भोजन खाते हैं वह ब्लड शुगर के लेवल कंट्रोल करने में मदद कर सकता है|
जामुन
जामुन के बीज को डायबिटीज के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक बताया गया है यह बीज बोलीं परिजनों से के मुख्य स्रोत हैं यह दोनों तत्व ब्लड में ग्लूकोज के रिलीज को धीमा करने में मदद करते हैं यह बार-बार पेशाब आने और प्यास लगने के लक्षणों को भी काम करते हैं डायबिटीज के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक जामुन है|
नीम
नीम की कड़वी पत्तियां डायबिटीज में काफी मददगार साबित होती हैं इनमें फ्लेवोनॉयड्स टाइटल पिनॉयड्स एंटीवायरस पदार्थ और ग्लाइकोसाइड पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं आप नीम पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं इसके लिए नीम की कुछ सूखी पत्तियों को ब्लेंडर में तब तक पीछे जब तक वह चिकनी ना हो जाए इसके बाद दिन में दो बार चूर्ण का इस्तेमाल करें यह काफी फायदेमंद साबित होगा|
करेला
अगर आप हर रोज खाली पेट करेले का जूस का सेवन करते हैं यह सब्जी खाते हैं तो आप डायबिटीज की बीमारी से बच सकते हैं यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और आपको हेल्दी रखने में मददगार साबित होता है|
अदरक
अगर आप हर रोज अदरक का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है यह ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने का काम करता है अदरक इंसुलिन को बैलेंस बनता है एक बर्तन में एक कप पानी और एक इंच अदरक डालकर 5 मिनट तक उबाले इसे दिन में दो बार पीने से डायबिटीज से छुटकारा मिल सकता है|
इलायची
इलायची अगर आप में थे का सेवन करते हैं तो यह भी डायबिटीज में काफी मददगार साबित होती है यह ग्लूकोज की मात्रा को सही करती है और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होती है दो चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट पानी और उसके बीजों का सेवन करें यह डायबिटीज को रोकने में काफी मददगार साबित होता है|
तुलसी
तो इसमें डायबिटीज की बीमारी में तुलसी के पत्ते भी काफी फायदेमंद साबित होते हैं इसमें विटामिन ए और विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचते हैं तुलसी की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होती हैं आप अपनी डाइट में तुलसी की चाय शामिल कर सकते हैं यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है|
दालचीनी
दालचीनी डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है इसमें एंटीवायरस एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं साथ ही एंटी फ्लेमेट्री गुण होते हैं दालचीनी डायबिटीज को रोकने में काफी मददगार साबित होती है|
लॉन्ग
लॉन्ग भी आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है लॉन्ग में औषधि गुण से भरपूर होती है यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी मददगार साबित होती है लोग मैंगनीज का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होते हैं लॉन्ग का पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और यह डायबिटीज में भी काफी मददगार साबित होती है|
जीरा
डायबिटीज के मरीजों के लिए जरा भी काफी फायदेमंद होता है यह खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ कई बीमारियों को दूर करने में भी काफी मददगार होता है यह शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होता है इसलिए आप हर रोज जीरे का सेवन करें जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा|
ग्रीन टी
डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्रीन टी भी काफी फायदेमंद साबित होती है ग्रीन टी में उच्च मात्रा में पॉलीफेनॉल पाया जाता है यह एक सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार साबित होते हैं हर रोज सुबह और शाम ग्रीन टी पीने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है|
एलोवेरा
एलोवेरा भी डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है इसमें विटामिन सी से लेकर कई अन्य गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं एलोवेरा का जूस डायबिटीज के अलावा कब मसूड़ों की परेशानी और पेट के अल्सर जैसी समस्याओं में भी काफी फायदेमंद होता है|
आंवला
आंवला भी डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है वाला विटामिन सी से भरपूर होने के साथ-साथ और भी काफी सारे गुना से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है आंवला का सेवन कई प्रकार से किया जाता है एक कप करेले के रस में एक चम्मच आंवले का रस मिलाकर कुछ महीनों तक रोजाना पीने से ब्लड शुगर के स्तर को आसानी से काम करने में मदद मिल सकती है|
ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए खुद पर कंट्रोल करना भी जरूरी है अगर आपको मधुमेह अभी भी समझा है या बुरी तरह से नियंत्रित है तो आपको निश्चित रूप से हमारे नियंत्रण कार्यक्रम को पढ़ना जरूरी है|
डायबिटीज के रोगी के शरीर में इंसुलिन की मात्रा की आवश्यकता कम होती है इस अवस्था को बाहर से इंसुलिन देकर नियंत्रित किया जा सकता है इसमें रोगी को अगर एशिया या पेनक्रियाज के बेटा के सिखाएं इंसुलिन नहीं बन पाती उसका उपचार लगभग असंभव है यह प्रकार बच्चों को 18-20 साल तक के युवाओं को प्रभावित करता है|
डायबिटीज के लक्षण
अधिक भूख और प्यास लगना
अधिक पेशाब आना
हमेशा थकान महसूस करना
वजन बढ़ाना काम होना
त्वचा में खुजली होना
उल्टी का मन होना
मुंह सूखना
बाहरी संक्रमण के प्रति शेयर संवेदनशील हो जाता है
नेत्र संबंधी समस्याएं जैसे धुंधला दिखना
अधिक पेशाब आने से शरीर निर्जलित हो जाता है जिस कारण बार-बार प्यास लगती है
कोई घाव होने पर उसके ठीक होने में समय लगता है डायबिटीज में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक तरह से काम नहीं करती
महिलाओं में अक्सर योनि में कैंडिडा इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है|
रक्त में अतिरिक्त चीनी से मित्रता क्षतिग्रस्त हो सकता है व्यक्ति अपने हाथ और पैरों में दर्द एवं जलन हो सकती है|
डायबिटीज में व्यक्ति की संक्रमण से लड़ने की क्षमता कमजोर पड़ जाती है जिससे कि मसूड़ों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और मसूड़े कमजोर हो जाते हैं|
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए है और उन्हें पेशावर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें धन्यवाद|
