नमस्कार दोस्तों आज हम आपको इस वेबसाइट के माध्यम से बताएंगे कि चेहरे पर चमक कैसे लाए आइए जानते हैं

अगर आपकी त्वचा चमक होने लगती है या बेजान नज़र आने लगती है  तो आप काफी  परेशान हो जाती हैं आज हम आपको बताएंगे स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाये, यहां इससे जुड़े कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं। चेहरे पर निखार लाने के लिए घरेलू उपाय किस तरह काम करते हैं, इस बात को वैज्ञानिक प्रमाण के साथ समझाने की कोशिश करेंगे।

चेहरे पर चमक लाने के घरेलू उपाय

 आज हम आपको बताएंगे कि स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाएं यहां इससे जुड़े कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो चेहरे पर निखार लाने के लिए हैं आइए देखते हैं

बादाम फेस पैक

रात को सोने से पहले चेहरे और गर्दन पर आप बदाम का लगाकर तेल लगाकर सोए आपकी त्वचा दमकती हुई नजर आएगी स्किन टिप्स के तौर पर बदाम तेल का यूज कई साल से लोग करते आ रहे हैं बादाम का तेल त्वचा की रंगत निखारने में काफी हेल्प करता है

टमाटर का फेस पैक

टमाटर को काट ले और उसके टुकड़े से बीज को निकालकर अलग कर दें बीज रहित टमाटर के टुकड़ों में चंदन पाउडर और हल्दी को मिलाकर पेस्ट बना लें इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से चेहरे को धो लें 

इस पेस्ट को आप हफ्ते में एक से दो बार लगा सकती हैं चेहरे पर चमक लाने के उपाय में टमाटर का पेस्ट भी शामिल है टमाटर त्वचा की रंगत निखारने के लिए स्किन टिप्स के तौर पर टमाटर के फेसपैक का यूज़ होता है

हल्दी और दही

आप एक कटोरी में दही और हल्दी मिलाकर उसका पेस्ट तैयार कर लें और फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं सूखने के बाद या 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें 

इस पेस्ट को आप हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकती हैं यह त्वचा की रंगत निखारने के काम आता है और साथ ही बढ़ती उम्र के कारण होने वाली झुर्रियों की समस्या को भी दूर करता है

बेसन और गुलाब जल  का पेस्ट

बेसन और गुलाब जल को एक बाउल में मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर लें फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और गले पर अच्छे से लगाएं और पेस्ट को सूखने दें सूखने के बाद अपने फेस को पानी से धो लें 

इस पेस्ट को आप 10 दिन में एक बार लगा सकती हैं इस पेस्ट को लगाने से कील मुंहासे दूर होते हैं और यह त्वचा को हाइड्रेट वामोसिस करने के साथ ही फाइन लाइंस और रिंकल्स से बचाता है और त्वचा को जमा और चमकदार बनाता है

अच्छी स्किन के लिए क्या करें?

अच्छी स्किन पाने के लिए आपको अपने आहार में स्वस्थ आहार के साथ ही, भरपूर नींद लेनी चाहिए। इसके अलावा, तनाव से दूरी बनाकर रखनी चाहिए व नियमित दिनचर्या में एक्सरसाइज व योग करने की आदत शामिल करनी चाहिए। साथ ही, धूम्रपान या गर्म पानी से नहाने जैसी आदतों में भी बदलाव करना चाहिए।

ग्लोइंग स्किन के लिए एक्सरसाइज

• साइकिल चलाना

• जोगिंग करना

• टहलना

• डांस करना आदि एक्सरसाइज करके आप ग्लोइंग त्वचा पा सकती हैं 

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DISCLAIMER हमारी जानकारी केवल आपको सुझाव देने के लिए है किसी भी चीज को  उपयोग में लाने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह करो