जो दोस्तों आज हम जानेंगे हल्दी के दूध के क्या-क्या फायदे हैं दोस्तों हल्दी का दूध मायने काफी फायदेमंद होता है हमारे बड़े बुजुर्ग इसे सेवन करने की सलाह देते हैं आ जाएंगे किस के क्या-क्या फायदे हैं और यह किन किन रोगों में फायदेमंद साबित होता है आइए जानते हैं
हल्दी वाला दूध आपकी आंखों को स्वस्थ रखकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है पेट के अल्सर डायरिया अपच कोलाइटिस व बीमारी बवासीर जैसी समस्याओं में हल्दी वाला दूध बहुत फायदेमंद होता है|
हल्दी वाला दूध पीने से त्वचा में प्राकृतिक चमक पैदा होती है यह दूध एंटीसेप्टिक व एंटीबैक्टीरियल होने के कारण त्वचा की समस्याओं जैसे इंफेक्शन खुजली मुहासे आदि के बैक्टीरिया की धीरे-धीरे खत्म कर देता है जिससे आपकी त्वचा साफ हुआ चमकदार दिखती है|
हल्दी वाले दूध का प्रतिदिन सेवन गठिया बाय जकड़न को दूर करता है साथ ही मांसपेशियों को लचीला बनाता है|
शरीर के दर्द में हल्दी वाला दूध आराम देता है हाथ पैर व शरीर के अन्य भागों में दर्द की शिकायत होने पर रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करें|
दूध में कैल्शियम होने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाता है वह हल्दी एंटीबायोटिक होती है जो की रोग प्रतिरोधक क्षमता में प्रीति कटती है इससे हड्डी संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है वह ऑस्टियोपोरोसिस में कमी आती है|
यदि आपको किसी भी कारण से नींद नहीं आ रही है तो यह आपके लिए सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा है हल्दी वाला दूध रात को भोजन के बाद सोने से आधा घंटा पहले पी लें और फिर देखिए कमाल|
हल्दी का दूध सर्दी जुकाम या कब होने पर सेवन अत्यधिक लाभकारी साबित होता है इससे सर्दी जुकाम तो ठीक होता ही है साथ ही गर्म दूध के सेवन फेफड़ों में जमा हुआ कक्ष भी निकल जाता है सर्दी के मौसम में इसका सेवन आप को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है|
अगर आपको किसी भी वजह से नींद नहीं आ रही है तो आपके लिए सबसे अच्छा करेगा उसका हल्दी वाला दूध उस रात को भोजन के बाद सोने से आधे घंटे पहले हल्दी वाला दूध पिया और देखिए कमाल|
कैंसर से बचाव करने में भी हल्दी का दूध फायदेमंद होता है रिसर्च के अनुसार हल्दी में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव होता है जो पेट के कैंसर के खतरे को कम या उन्हें बढ़ने से रोक सकता है वही दूध और डेयरी उत्पादों के माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और कई बायो एक्टिव घटक कुछ कैंसर के जोखिम कम करने के साथ ही उन्हें बढ़ने से रोक सकते हैं इसी वजह से हल्दी वाला दूध अच्छा माना जाता है ध्यान दें कि कैंसर एक घातक बीमारी है जिसका डॉक्टरी उपचार जरूरी है हल्दी दूध कैंसर का इलाज नहीं है|
हल्दी वाले दूध के फायदे सर्दी खांसी से राहत दिलाने में भी कारगर साबित हो सकते हैं दरअसल हल्दी में युक्त दूध को एंटीवायरल और एंटी बैक्टीरियल गुणों के कारण सर्दी और खांसी को ठीक करने में मदद कार साबित होता है|
ज्यादातर लोगों को तलब धना मसालेदार या फिर जंक फूड खाना बहुत पसंद होता है जिसका सीधा असर लीवर पर पड़ सकता है जिम बॉडी को डिटॉक्सिफाई यानी शरीर में मौजूद विषाक्तता को हटाना जरूरी हो जाता है|
ऐसे में हल्दी दूध एक प्राकृतिक लिवर डिटॉक्स तरह काम करता है कार्यप्रणाली तेज हो सकती है आयुर्वेद में सालों से हल्दी का इस्तेमाल लिवर की सफाई के लिए किया जा रहा है|
हमारे दिमाग को सही ढंग से काम करने के लिए एक केमिकल बीडीएनएफ सही मात्रा में चाहिए होता है कई स्टडीज में यह कहा गया है कि हल्दी में मौजूद करके उन्हें भी d&f को बढ़ाने के गुण मौजूद होते हैं जिसे दिमाग को एक्टिव रहने में मदद मिलती है|
हल्दी दूध हमें कार और प्रोटीन देता है और दिमाग को सही ढंग से चलने में मददगार होता है इससे आपकी याद करने की क्षमता बढ़ती है और बढ़ती उम्र में भूलने की बीमारी डिमेंशिया अल्जाइमर आदि के होने की आशंका कम|
यह भी देखा गया है की नियमित रूप से हल्दी दूध का सेवन करना आपका मूड बेहतर बनाता है और आप पहले से अधिक खुश नजर आते हैं सूजन की समस्या विषय पर घटिया आदमी हल्दी वाले दूध को काफी फायदेमंद माना जाता है|
असल में जहां दूध हड्डियों को मजबूती देने में मदद करता है वही हल्दी में मौजूद anti-inflammatory कोण सूजन को कम करने में सहायक है उसके अलावा शरीर में होने वाले क्रॉनिक सूजन को मेटाबोलिक सिंड्रोम अल्जाइमर और हजारों जैसी कई तरह की बीमारियों का भी कारण होग|
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